“Yêu” thường xuyên có nhiều lợi ích hơn bạn biết

“Yêu” là hoạt động không chỉ đem lại thỏa mãn về mặt thể xác hay duy trì nòi giống, mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích vô cùng lớn cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Ngày nay, dưới sự phát triển ngày càng hiện đại hơn của xã hội, thì những tranh cãi về tầm quan trọng và sự cần thiết của tình dục đối với cuộc sống của con người giữa hai phe “tiết chế” và “cởi mở” vẫn chưa đến hồi ngã ngũ. Tuy vậy, những người thuộc phe “tiết chế” không thể không thừa nhận những lợi ích của tình dục đối với sức khỏe, và họ phải đối mặt với một sự thật rằng, phe “cởi mở” đang thắng thế.

Từ rất lâu rồi, trong quan niệm của phe “tiết chế”, họ không “yêu” trước những trận thi đấu lớn, trước khi ký những bản hợp đồng hay thực hiện các vụ việc quan trọng… và họ vẫn áp dụng cho đến hiện tại. Trong quan niệm của họ, tình dục đơn giản chỉ là bản năng của con người nhằm duy trì nòi giống. Khoái cảm mà nó đem lại còn bị xem là sự xấu xa. Ngoài duy trì nòi giống, tình dục chỉ đem lại phiền toái cho sức khỏe, làm tổn hao năng lượng, nhất là cho phái mạnh; đem lại những điều không may và phiền toái.

Tuy nhiên, nhiều nhà khoa học nổi tiếng trên thế giới đã chứng minh được: tình dục không chỉ đem lại sự thỏa mãn về mặt thể xác hay chỉ để duy trì nòi giống, mà những lợi ích của nó đối với sức khỏe thể chất và tinh thần là vô cùng lớn. “Yêu” với tần suất 2 – 3 lần/tuần không chỉ giúp khỏe mạnh hơn, lạc quan yêu đời hơn mà còn dễ dàng vượt qua khó khăn trong cuộc sống. Và trên hết, bạn phải xem đến những lợi ích sau:

Sinh con khỏe mạnh

Sau nhiều nghiên cứu, các nhà khoa học Hoa Kỳ đã đưa ra kết luận: những cặp vợ chồng có đời sống tình dục hài hòa thường sẽ sinh ra một đứa trẻ khỏe mạnh.

Hạn chế nguy cơ bệnh tim

Yêu nhiều có lợi cho sức khỏe - Hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch
Hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch

Tại sao “yêu” lại tác động được đến tim? Vì khi “yêu”, nhịp tim tăng nhanh dưới tác động của sự phân tán cortisol từ các tuyến thượng thận. Hormon này tác động vào nhiều bộ phận, nó làm tăng huyết áp và co giãn động mạch. Cùng lúc đó, tim trở lại nhịp độ bình thường bởi sự điều tiết của testosteron sẽ làm cơ bắp khỏe hơn, tim và động mạch dẻo dai hơn. Nếu nam giới “yêu” đều đặn sẽ giảm 50% nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

Giảm cân và tăng cường sức khỏe cho xương, cơ

Yêu nhiều có lợi cho sức khỏe - Giảm cân
Giảm cân và tăng cường sức khỏe cho xương, cơ

Bạn biết không, một cuộc “yêu” sẽ làm bạn phải tiêu tốn khoảng 200 kcalo, tương đương với chạy bộ 15 phút hoặc một hiệp tennis. Còn nếu lên đến “đỉnh”, bạn sẽ tiêu tốn thêm khoảng một nửa số kcalo nữa. Khi “yêu”, các cơ bắp sẽ hoạt động tối đa, đặc biệt là cổ, ngực, lưng, hông, tay, chân. Quan hệ tình dục cũng làm tăng sản xuất testosteron, dẫn đến xương và cơ bắp mạnh mẽ hơn.

Giảm trầm cảm và mất ngủ

Prostoglandin là một loại hormon chỉ được tìm thấy trong tinh dịch, có thể được hấp thụ ở đường sinh dục nữ, sẽ giúp phụ nữ bớt lo âu, buồn phiền, từ đó làm giảm nguy cơ bị trầm cảm. QUan hệ tình dục giúp giải phóng cortisol giúp kích thích sự phòng chống stress, bớt sự nóng tính và làm giảm sự lo âu, tăng cường khả năng chống đỡ và vượt qua mọi khó khăn trong cuộc sống. Bên cạnh đó, các hormon tiết ra, cộng với sự hoạt động mạnh của các cơ bắp khi ân ái sẽ giúp con người ngủ ngon hơn.

Giảm đau

Khi đạt “đỉnh”, lượng hormon oxytocin tăng hơn bình thường gấp 5 lần. Điều này giúp giải phóng endorphin – một chất làm giảm đau, có thể giải quyết từ đau đầu đến viêm, thậm chí đau nửa đầu. Đối với phụ nữ thì sao? Chất endorphin này lại rất hữu ích, bởi vì, nó có thể giúp chị em giảm đau đầu và chống viêm hay tổn thương ở cổ tử cung.

Chống lão hóa

Khi bạn đạt “đỉnh”, một lượng endorphin và các hormon tăng trưởng vận chuyển trong cơ thể, làm lành những tổn thương gây ra từ ánh nắng mặt trời, rượu và cortisol (chất phá hủy các collagen, hình thành nếp nhăn). Không những thế, khi bạn đổ mồ hôi, các chất dầu tự nhiên như linoleic axit – một chất làm ẩm được tìm thấy trong hoa rum và dầu oliu – sẽ được tiết ra, bôi trơn các tế bào và cung cấp nước cho da của bạn.

Hạn chế bị cảm lạnh

Khi “yêu”, cơ thể sẽ tiết ra immunoglobulin A hay kháng thể IgA, giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác động do thay đổi thời tiết hay nhiễm khuẩn.

Kéo dài bản lĩnh tình dục

Cũng giống như việc tập thể dục mỗi ngày ở nam giới để giữ cơ thể cân đối và khỏe mạnh, “cậu bé” cũng cần phải được tập thể dục thường xuyên để giữ được phong độ và đủ sức bền hoạt động lâu dài. Các cụ có câu “cái gì không dùng đến nơi sẽ bị hỏng”, đàn ông không thường xuyên quan hệ hoặc thủ dâm sẽ có nguy cơ cao bị teo cơ quan sinh dục. Các quý ông nên để “cậu bé” được “tập thể dục” ít nhất 3 lần một tuần để có thể kéo dài “phong độ của cậu nhỏ” cho những năm về sau.

Cải thiện chất và lượng tinh trùng

Tần suất quan hệ một cách thích hợp sẽ giúp tinh trùng sẽ càng “tươi khỏe”. Một cách giải thích rất đơn giản, nếu các “chú tinh binh” phải đợi quá lâu trong “một tòa thành”, không được đi du lịch đó đây, thì chắc chắn sẽ bị “buồn đến chết” rồi.

Giảm khả năng ung thư tuyến tiền liệt và khỏe cơ bàng quang

Khi “yêu”, cơ vùng chậu hoạt động nhiều nhất, tần suất liên tục giúp cho vùng này dẻo dai, khỏe mạnh và săn chắc, từ đó giúp cơ bàng quang khỏe hơn, đồng nghĩa với việc bạn sẽ không bị mắc các bệnh do cơ bàng quang yếu như tiểu dắt, tiểu són khi về già. Bên cạnh đó, việc xuất tinh thường xuyên, đặc biệt là ở nam giới độ tuổi 20, sẽ làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. À, nói trước là chỉ đúng với người có quan hệ tình dục lành mạnh thôi. Còn với những người quan hệ tình dục bừa bãi và không có biện pháp bảo vệ thì sao? Nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt cao hơn 40% do họ có khả năng bị mắc các bệnh về đường tình dục.

Quan hệ tình dục hợp lý đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
Quan hệ tình dục hợp lý đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe

Quan hệ tình dục thực sự đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, cũng không nên quá lạm dụng nó, đặc biệt là các quý ông. Dù “cậu nhỏ” có “bản lĩnh co giãn” rất tuyệt vời, nhưng nếu các mô xốp thường xuyên bị căng – xẹp thì cũng rất khó để trở về trạng thái ban đầu, nhất là khi đã bước sang tuổi xế chiều. Nếu cứ duy trì việc yêu mãnh liệt và dồi dào như tuổi đôi mươi, chẳng mấy chốc mà “cậu nhỏ” sẽ bị tổn thương vĩnh viễn. Các động tác khi “yêu” cũng không nên vừa phải, không nên thường xuyên thực hiện các tư thế đặc biệt, vì có thể gây tổn thương mô cương cứng. Điều quan trọng cuối cùng, khi quan hệ, cần phải bảo đảm an toàn tình dục cho cả mình và bạn tình.

Comments are closed, but trackbacks and pingbacks are open.