Vitamin AD có tác dụng gì? Những điều bạn cần biết

Vitamin có một vài trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Nó được coi là một chất xúc tác quan trọng hỗ trợ quá trình xây dựng hệ miễn dịch, cung cấp các chất thiết yếu cho cơ thể. Trong đó vitamin A và D cũng đóng vai trò không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày. Vậy vitamin AD có tác dụng gì? Hãy cùng tìm hiểu về các thông tin mà bạn cần biết.

Tác dụng của vitamin A là gì?

Vitamin A được biết đến là một loại vi chất rất tốt đối với mắt và da. Bên cạnh công dụng tuyệt vời này, vitamin này còn có rất nhiều lợi ích khác đối với sức khỏe con người:

Không chỉ tốt cho mắt, vitamin A còn có nhiều công dụng khác
Không chỉ tốt cho mắt, vitamin A còn có nhiều công dụng khác
  • Ngăn chặn các tế bào ung thư phát triển cũng như việc sản sinh của các tế bào ung thư.
  • Bổ sung lượng vitamin hợp lý mỗi ngày sẽ giúp bạn có được bộ xương chắc khỏe và bảo vệ sức khỏe của răng.
  • Hơn thế, vitamin A còn sản sinh ra khoáng chất Calcium phosphate giúp ngăn chặn sự hình thành của sỏi thận hay sỏi tiết niệu.
  • Hỗ trợ quá trình sinh sản của phụ nữ cũng là một công dụng thường xuyên được nhắc đến của vitamin này.
  • Vitamin A cũng hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến da như trứng cá, vẩy nến, vết thương,…
  • Trong việc điều trị bệnh viêm loét đường ruột, các bệnh liên quan đến ruột, bệnh tiểu đường cũng cần có sự hỗ trợ của vitamin A.
  • Hơn nữa, vitamin này còn giúp làm chậm quá trình lão hóa và giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Công dụng tuyệt với của vitamin D

Vitamin AD có tác dụng gì? Chắc chắn bạn không thể bỏ qua những công dụng tuyệt vời của vitamin D. Khi nhắc đến vitamin D, mọi người thường nhắc đến vai trò giúp tổng hợp canxi trong máu. Không chỉ giúp tăng cường canxi máu mà vitamin D còn hỗ trợ tăng cường phospho máu, tăng cường quá trình thải canxi niệu. Bên cạnh đó, loại vitamin này còn có tác dụng đối với nhiều cơ quan trên cơ thể:

Tác dụng đối với xương

Bổ sung vitamin D là một trong những cách hỗ trợ nhằm tăng cường hệ miễn dịch, giúp cho hệ xương luôn chắc khỏe, hỗ trợ phòng chống các bệnh liên quan đến xương, đặc biệt là ung thư.

Các bệnh còi xương, loãng xương hay nhuyễn xương đều bắt nguồn từ thiếu vitamin D. Khi đó, cơ thể hấp thu ít canxi, phospho dẫn đến thiếu hụt các chất này trong máu khiến xương dễ xốp và giòn.

Tác dụng đối với thận

Vitamin D cũng có tác dụng rất tốt đối với thận. Loại vitamin này có tác dụng lgiúp àm giảm tái hấp thu canxi ở ống thận nhằm tránh bệnh sỏi thận. Tuy nhiên bạn cũng không nên dùng quá nhiều canxi vì có thể dẫn tới tiểu ra canxi.

Vitamin D cũng là một dưỡng chất quan trọng
Vitamin D cũng là một dưỡng chất quan trọng

Tác động đối với hệ đường ruột

Bổ sung vitamin D sẽ giúp khôi phục các lợi khuẩn tốt trong đường ruột. Hơn thế, vitamin này còn giúp hỗ trợ quá trình tổng hợp protein chuyên chở và giúp canxi có thể dễ dàng hấp thu qua mạng ruột tại ruột non và tá tràng.

Tác dụng chống cảm cúm

Theo nghiên cứu được thực hiện bởi bác sĩ Adit Ginde thuộc Đại học Colorado, vitamin D hỗ trợ rất tốt cho việc giảm cảm cúm và sốt tại người bệnh. Bệnh suy hô hấp cũng được ngăn chặn nếu bổ sung đủ hàng lượng vitamin D.

Dinh dưỡng và sức khỏe luôn là điều mà bất kì ai cũng quan tâm để có được cơ thể luôn khỏe mạnh. Với những thông tin mà bạn cần biết trên, chắc chắn bạn sẽ không còn thắc mắc “vitamin AD có tác dụng gì?” nữa. Để thể tìm hiểu về các loại vitamin khác, hãy truy cập ngay website https://songkhoe24h.com.vn/. Mọi thông tin luôn được cập nhật nhanh chóng nhất tới bạn.

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.