Những bài thuốc dân gian giải độc gan hiệu quả không thể bỏ qua

Gan là một trong những bộ phận quan trọng khi đóng vai trò như nhà máy lọc chuyển hóa các chất nuôi dưỡng cơ thể. Tuy nhiên khi bạn bị nhiễm độc, tổn thương thì sẽ ảnh hưởng đến sự chuyển hóa và gây ra một số căn bệnh nguy hiểm. Bài viết dưới đây sẽ nêu một số bài thuốc dân gian giải độc gan hiệu quả đến mọi người nhé.

Những bài thuốc dân gian giải độc gan hiệu quả

Cây diệp hạ châu đắng

Thành phần: Sử dụng 20-40 gram cây diệp hạ châu đắng (hay còn gọi là thân xanh cây cho đẻ).

Diệp hạ châu đắng là bài thuốc chữa độc gan hiệu quả
Diệp hạ châu đắng là bài thuốc chữa độc gan hiệu quả

Cách dùng: Cây diệp hạ châu đắng sau khi được phơi khô thì sẽ sao vàng hạ thổ và hãm uống mỗi ngày. Bài thuốc này không chỉ giúp giải độc gan mà còn có tác dụng chữa mụn nhọt, hỗ trợ điều trị viêm gan, xơ gan hiệu quả.

Cây giải rượu

Từ lâu, cây giải rượu được một số dân tộc miền Bắc sử dụng để giải rượu, chướng bụng, đầy hơi. Sử dụng 3 bốc tây hạt cây giải rượu hãm với 1 ấm nước 2 lít để uống hàng ngày. Nước này có vị thanh, ngọt, mát và rất dễ uống.

Râu ngô

Râu ngô rất tốt cho sức khỏe người sử dụng
Râu ngô rất tốt cho sức khỏe người sử dụng

Lấy 100 gram râu ngô tươi đem hãm với nước để uống mỗi ngày. Trong trường hợp nơi bạn sống không có rau ngô có thể phơi khô và cất dùng dần. Nước râu ngô rất thơm ngon, bổ dưỡng và là thức uống không thể thiếu trong ngày hè.

Nấm lim xanh

Chuẩn bị 30 gram nấm linh xanh thái lát và hãm với 2 lít nước. Khi nào nước trong ấm còn 1,5 lít nước thì lấy uống hàng ngày.

Lá Atiso

Bạn lấy 2-10 gram lá Atiso phơi khô hay tươi đều được hãm với nước uống hoặc nấu cao bào chế thành viên.

Quả đu đủ

Đu đủ là loại quả không còn quá xa lạ với người dân Việt Nam. Bạn có thể ăn, xay nhuyễn hoặc trộn với đường ăn đều rất tốt. Tốt nhất là mỗi ngày ăn khoảng 100-200 gram là đủ. Đu đủ còn giúp phục hồi gan, tăng sức đề kháng, chữa chứng mất ngủ, tăng cường máu lên não…

Hạt đậu xanh

Cách chế biến món ăn từ hạt đậu xanh rất đơn giản, có thể nấu chè, nấu xôi, hầm với xương thịt đều rất bổ dưỡng.

Đậu xanh có công dụng mát gan, giải độc
Đậu xanh có công dụng mát gan, giải độc

Bên cạnh việc áp dụng các bài thuốc dân gian để chữa độc gan trên đây thì bạn nên thay đổi lối sống sinh hoạt và thói quen ăn uống của bản thân để sức khỏe luôn ổn định mỗi ngày.

Giải độc gan bằng cách thay đổi cách ăn uống và lối sống sinh hoạt

Theo các chuyên gia thì việc thiết lập thói quen sinh hoạt đảm bảo kết hợp ăn uống đủ chất sẽ giúp giảm nguy cơ nhiễm độc gan.

– Hạn chế sử dụng rượu, bia, thức uống có gas.

– Không hút thuốc, không sử dụng các chất kích thích gây hại cho cơ thể.

Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

– Bổ sung các thực phẩm giàu chất xơ, có lợi cho gan.

– Hạn chế ăn thức ăn quá cay, quá nóng.

– Xây dựng lối sống sinh hoạt lành mạnh, ngủ sớm không thức khuya.

– Dung nạp lượng nước lọc cần thiết cho cơ thể (người lớn cần khoảng 1,5 – 2 lít nước/ngày).

– Vận động và tập thể dục thể thao để gan luôn ổn định, hạn chế các căn bệnh có hại cho sức khỏe.

Trên đây là một số bài thuốc dân gian giải độc gan hiệu quả, được đánh giá cao trong thời gian gần đây. Đừng quên truy cập mỗi ngày vào địa chỉ website: https://songkhoe24h.com.vn/ để cập nhật những tin tức thiết thực và hấp dẫn nhất nhé.

Leave A Reply

Your email address will not be published.