Chế độ ăn kiêng theo nhóm máu B hiệu quả

Giảm cân theo nhóm máu đang là vấn đề được rất nhiều các cô nàng béo phì quan tâm. Sự thật thì thực phẩm hằng ngày có thể phản ứng với nhóm máu của bạn. Nếu thực hiện chế độ ăn kiêng theo nhóm máu của mình sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất. Vậy chế độ ăn kiêng theo nhóm máu B như thế nào? Mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi.

Chế độ ăn kiêng theo nhóm máu đang là phương pháp giảm cân hiệu quả được rất nhiều chị em áp dụng.
Chế độ ăn kiêng theo nhóm máu đang là phương pháp giảm cân hiệu quả được rất nhiều chị em áp dụng.

Đặc điểm dinh dưỡng của những người nhóm máu B

Khá giống với những người nhóm máu A, những người thuộc nhóm máu B dễ bị stress và tăng hoặc giảm cân. Cho dù họ có chế độ ăn ít thì vẫn bị tăng cân và khó kiểm soát hơn so với các nhóm máu khác.

Nhóm máu B là một trong những nhóm máu có hệ tiêu hóa tương đối ổn định. Vì vậy, lượng đường và lượng tinh bột cung cấp vào cơ thể khiến họ rất khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng của mình.

Đặc điểm của những người thuộc nhóm máu B có hệ tiêu hóa ổn định so với những nhóm máu khác.
Đặc điểm của những người thuộc nhóm máu B có hệ tiêu hóa ổn định so với những nhóm máu khác.

Chế độ ăn kiêng theo nhóm máu B

Khác với những nhóm máu khác, những người sở hữu nhóm máu B thông thường có thể hấp thụ lactose một cách nhanh chóng. Chính vì thế mà những người thuộc nhóm máu B không phải cân nhắc về lượng sữa sử dụng mỗi ngày.

Sự trao đổi chất của những người thuộc nhóm máu B dễ dàng hấp thụ các loại thực phẩm như: thịt, cá, các sản phẩm có chứa thành phần sữa, ngũ cốc và rau củ quả hay bất kỳ loại hạt nào.

Sứ dụng thịt

Nếu sử dụng thịt thì bạn nên sử dụng các loại thịt như thịt bò, thịt đà điểu, thịt cừu, thịt bê sẽ rất tốt cho cơ thể. Lưu ý, với những người thuộc nhóm máu B thì không nên sử dụng thịt gà, bởi cơ thể rất khó có thể hấp thụ loại thịt này. Cũng giống như nhóm máu O, bạn có thể ăn rất nhiều thịt nhưng phải hạn chế. Loại thịt tốt nhất dành cho nhóm máu B là thịt cừu.

Sử dụng sản phẩm cá

Khi sử dụng sản phẩm từ cá, bạn nên sử dụng những loại cá như như cá tuyết, cá thu, cá chim, cá bơn, cá hồi hay cá tầm để có thể áp dụng chế độ ăn kiêng tốt nhất. Ngoài ra, không nên ăn những loại cá như cá tráp, cá cơm, tôm, bạch tuộc, sò hay trứng cá hồi. Vì những thực phẩm này sẽ có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình giảm cân của bạn.

Tuy nhóm máu B có thể sử dụng nhiều loại sản phẩm từ sữa nhưng vẫn cần lưu ý không nên sử dụng pho mát có sợi mốc xanh sẽ gây ảnh hưởng rất xấu cho cơ thể của bạn. Bạn có thể sử dụng các loại sản phẩm từ sữa như pho mát và sữa dê, sữa chua, sữa bò hay pho mát cừu sẽ rất tốt cho cơ thể.

Kết luận

Trứng gà là thực phẩm tốt nhất trong tất cả các loại trứng đối với những người nhóm máu B.

Chế độ ăn kiêng giảm cân theo nhóm máu được rất nhiều người sử dụng và đã mang lại hiệu quả cao. Nếu thực hiện các chế độ ăn uống một cách khoa học đúng với nhóm máu của mình, đồng thời tập luyện thể dục thường xuyên thì bạn có thể sở hữu ngay cho mình body săn chắc, thon gọn và quyến rũ hơn.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về chế độ ăn kiêng theo nhóm máu B đối với những muốn giảm cân. Hy vọng bài viết của chúng tôi giúp các bạn hiểu thêm những thông tin về chế độ ăn kiêng của những người thuộc nhóm máu B và lựa chọn cho mình chế độ ăn kiêng phù hợp nhất.

Chúc các bạn thành công.

Leave A Reply

Your email address will not be published.